今朝は４：４０起床、入浴これは亡くなられた阿保先生の健康法

朝　昼　晩約４０℃の湯に２０分～２５分入ると細胞が活性化すると習い実行している

５：４０からブログ書６時朝課で　大きな声を出し肺の活性をうながしてきた

天気も良く快適な朝である

昨日は疲れのとれぬ中、新潟西海岸の満福寺へ月参りに帰り　庫裡祝いを頂いた方に

内祝買いに、７年ぶりに伊勢丹へ行った

そこへ行くのに妻が着替えてネ・・　なぜ　着替えないといけないのか

あの雰囲気　なんだろう　東光寺にはだせない　お客さんが作りだしているのかな・・

さて朝ごはんのおかず作ろう・・パンプキンスープでも